Jeudi 11 décembre de 15:30 à 16:30

RDV santé - Atelier cohérence cardiaque et méditation

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8 place laherrere, 64000 Pau

- Événement terminé
- Jeudi11Décembre
  De 15:30 à 16:30
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La méditation de pleine conscience est une pratique qui consiste à porter son attention sur le moment présent, sans jugement et sans attente. Elle permet de gérer son stress, de réguler ses émotions, de prendre du recul sur les situations, en se connectant à sa respiration et à ses sensations corporelles.