La méditation de pleine conscience est une pratique qui consiste à porter son attention sur le moment présent, sans
jugement et sans attente. Elle permet de gérer son stress, de réguler ses émotions, de prendre du recul sur les
situations, en se connectant à sa respiration et à ses sensations
corporelles.
Animé par Isabelle DESII, intervenante en méditation Pleine conscience,
Communauté d’Agglomération Pau Béarn Pyrénées.
jugement et sans attente. Elle permet de gérer son stress, de réguler ses émotions, de prendre du recul sur les
situations, en se connectant à sa respiration et à ses sensations
corporelles.
Animé par Isabelle DESII, intervenante en méditation Pleine conscience,
Communauté d’Agglomération Pau Béarn Pyrénées.
